YouTube 동영상 가치 분석

YouTube 링크가 잘못되었습니다.
영상을 찾을 수 없습니다.
【1日1回】腕痩せ・脚痩せ・腹痩せ!脂肪燃焼地獄のダイエットダンス!【痩せるとんとんダンス2/3】
にんにん【30日後に痩せるリアルダイエット】
にんにん【30日後に痩せるリアルダイエット】 4.15만 구독자 수 425 동영상 수 1899.83만 누적 조회수 2021-09-11 업데이트 날짜 2021-10-25
동영상 조회수2901
좋아요 클릭비율 67.3%
댓글수39
구독자 조회비율 7%
그럭저럭
동영상 예상 가치 ₩ 9.92만 - ₩ 18.23만
구독자 참여율 17.34%
동영상 태그
ダイエット ダイエットストレッチ ダイエッター Marina Takewaki シャンプーダンス 宅トレ ダイエット方法 diet dietdance 食後の運動ダイエット 減量方法 痩せる方法 食べて痩せる 筋トレ 筋トレダイエット 楽しく痩せる 踊って痩せる 食事制限 糖質制限 フィットネス お腹痩せ 痩せるダンス ダイエットメニュー ダイエットビフォーアフター ダイエット食事 エクササイズ ダイエットダンス にんにん 30日後に痩せる リアルダイエット 足パカダイエット 二の腕ダイエット 有酸素運動 有酸素運動ダイエット 汗ダクダクのりのりダンス ハンドクラップダンス ダイエット韓国 ダイエットダンスkpop 二の腕瘦せ なるねぇ
소개
【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目~10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk

----------------------------------------------------------------------------

【第二弾】地獄の15分ダンス

■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s

・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら!
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI

・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら!
https://youtu.be/p67WQk7e_OY

・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら!
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw

----------------------------------------------------------------------------

□ダイエット中飲んでる飲み物とサプリメント□
・ボディウイング 大豆プロテイン チョコレート 飲みやすいソイプロテイン (1kg)
https://amzn.to/3gD0NV9

・マイプロテイン Impact EAA
https://amzn.to/3xzWCjj

・ディアナチュラスタイル マルチビタミン 90粒
https://amzn.to/3sbibFD

・ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒
https://amzn.to/3iCgqhF

・ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒
https://amzn.to/2VOzjFt

・DHC カルシウム/マグ 徳用90日分
https://amzn.to/3zmAJpf

・DHC ヘム鉄 30日分
https://amzn.to/3yqBPiv

・国産クエン酸(結晶)950g 食品添加物(食用)
https://amzn.to/3zjniGT

・LOHAStyle エリスリトール 1kg 天然甘味料
(クエン酸だけではすっぱいので混ぜてます)
https://amzn.to/3g79Z4L

※上記のURLはAmazonアソシエイトを利用しています。


※注意※
無理をせずにダイエットしていきましょう!私もそうしております!
体調が悪い時や疲れている時はお休みしましょう!



☆Instagram☆⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
にんにん/30日後に痩せるリアルダイエット
→https://www.instagram.com/ninnin.realdiet
日常の出来事や色んな食事を載せてますフォローよろしくお願いします( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )


□ダイエット中におすすめのノンフライヤー!□
脂質を下げて、放置しながら調理してくれるすぐれ物!主婦の味方です!
①HITECLIFE 電気フライヤー エアーフライヤー(動画内で使用、今クーポンついててめっちゃ安い)
https://amzn.to/3yn1DfB

②Innsky ノンフライヤー 1.8L電気フライヤー
https://amzn.to/3welJYi


□動画内で使用しているマットです□
【KaRaDaStyle 体操 マット トレーニング 折りたたみ 防音 240×120×5cm】
https://amzn.to/3mcmCgm


※上記のURLはAmazonアソシエイトを利用しています。


----------------------------------------------------------------------------


【食事(栄養素)と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。

【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。


※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム

----------------------------------------------------------------------------


□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
□インスタグラム公式アカウント
https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link


BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
・milestones by josh-leake
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
効果音:効果音ラボ
効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。

#痩せるダンス
#ダイエット
#家で一緒にやってみよう
더보기
문의하기

카톡문의 또는 아래 간편메시지 발송을 통해 문의주세요.

카톡문의